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- Q. 뇌졸중환자는 사우나를 하면 안 되나요?
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A : 고온의 환경에서 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 땀을 내보냅니다. 피부의 말초혈관도 확장되어 피부로 가는 혈액량이 평소 보다 크게 늘어날 수 있습니다. 피부 혈관에 혈액량이 많아지면 당연히 뇌와 심장 등 내부 장기로 가는 혈액량은 감소하게 됩니다. 그러므로 뇌졸중, 불안정 협심증, 심근경색증을 가진 분들은 찜질방이나 사우나를 피하시는 것이 좋습니다. 이외에도 기립성 저혈압이 있는 분들도 주의해야 합니다. 꼭 가야 한다면 찜질방이나 목욕물의 온도는 40도 이내로, 10분을 넘지 않도록 해야 하며, 중간 중간 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방해야 합니다. 특히 경동맥이 좁아진 경우에는 탈수나 혈관의 확장으로 인해 뇌혈류의 공급이 떨어져 뇌경색에 걸릴 위험이 아주 높습니다. 그리고 찜질방이나 사우나 이용직후 운동을 하는것을 삼가야합니다. 사우나가 고혈압 환자의 혈압을 낮춘다는 연구가 발표된 적은 있지만 항고혈압제를 복용하거나 계시거나 고령인 경우 고온에 의해 혈관확장효과가 증폭되어 실신할 수 있으므로 안전 수칙을 반드시 지켜야 합니다.
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