::::: 뇌졸중 소식지 :::::

1. 가정혈압 측정방법

(1) 측정 전, 꼭 기억해 주세요!
* 아침 2회 : 약물 복용 전, 식사 전 측정
* 저녁 2회 : 잠자리에 들기 전 측정
* 화장실 다녀온 후 5분간 휴식 후 측정
* 측정 전 30분 이내 흡연 및 카페인 섭취 금지
(2) 의자에 등을 기대 앉아 혈압 측정을 준비합니다.
(3) 커프를 위팔, 심장 높이에 착용합니다.
(4) 측정 후 혈압 수첩에 측정치를 모두 기록합니다.

2. 가정혈압 측정, 왜 중요할까요?

4. 아침, 저녁 2회씩 측정해 주세요!

* 정확한 혈압을 확인하기 위해 아침에 2번, 저녁에 2번 측정합니다.

★ 하루 동안의 혈압은 아침과 저녁에 10~30mmHg정도의 차이가 날 수 있습니다.

5. 안정을 취할 수 있는 장소에서 혈압 측정을 준비합니다.: ※ 준비사항
* 안정을 취할 수 있는 조용한 장소(안방, 서재 등)
* 팔꿈치 높이의 테이블(책상, 식탁 등)
* 검증된 전자 혈압계
* 혈압 기록 수첩

6. 등을 기대 앉아 5분간 안정을 취해주세요.

1) 편안하고 조용한 곳에서 등을 기대 앉습니다.
* 의자에 앉는 경우, 양발이 바닥에 닿는 높이의 등받이 의자에 앉아 팔꿈치 높이의 테이블을 사용합니다.
* 바닥에 앉는 경우, 벽에 기대어 앉아 팔꿈치 높이의 탁자를 사용합 니다.
(2) 다리를 꼬지 않은 상태로 앉습니다.

★ 등을 기대지 않고 앉아 혈압을 재면 확장기 혈압이 6mmHg 정도 더 높게 나타납니다.

★ 다리를 꼰 상태에서 혈압을 재면 수축기 혈압이 2~8mmHg 정도 높게 측정됩니다.

7. 소매를 걷고 커프를 올바른 위치에 착용합니다.

8. 측정 버튼을 누른 후 측정이 완료 될 때까지 움직임과 말은 자제해 주세요.

9. 측정이 완료된 후 혈압 수첩에 기록하세요.

* 날짜
* 시간
* 수축기 (최고) 혈압
* 확장기 (최저) 혈압
* 맥박수

★ 가정에서 측정한 혈압을 통해 혈압 조절 여부 및 치료의 효과 확인 이 가능합니다.

10. 정확하고 올바른 혈압 측정을 위한 4가지 주의 사항

11. 가정용 혈압계 선택 가이드