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‘다이어트 소다 많이 마시면 치매, 뇌졸중 위험 커져…..’

요즈음 날씨가 더워지면서 시원한 탄산음료를 자주 찾게 됩니다.
탄산음료가 건강에 좋지 않다는 것은 일반적으로 잘 알려진 사실입니다. 바로 탄산음료에 “설탕”이 많이 들어있기 때문인데요. 그래서 살이 찔 것을 염려해 설탕 섭취를 줄이기 위해 “다이어트 콜라”를 드시는 분들도 많이 있습니다. 그런데 최근 미국 뇌졸중 학회에서 발표된 연구 결과에 따르면, 다이어트 콜라와 같은 탄산음료를 많이 섭취할 경우 마시지 않는 사람들에 비해 뇌졸중 및 치매 발생 위험이 3배 가량 증가한다고 합니다. 다이어트 탄산음료는 설탕 함유량을 낮추는 대신 단맛을 내기 위해 사카린, 아스파탐과 같은 인공 가당을 사용하여 만든 음료입니다. 미국 매사추세츠 보스턴 대학의 연구팀은 이러한 인공 가당 탄산음료를 섭취한 사람들이 뇌졸중 및 치매 발생 위험이 높다는 연구결과를 발표하고, 매일 여러 잔의 다이어트 탄산음료를 섭취하는 사람들에게 주의할 것을 당부하였습니다.
이제 본격적으로 여름이 찾아오고 시원한 청량음료를 찾는 분들이 많으실텐데요. 일반 탄산음료나 다이어트 탄산음료 대신 시원한 물을 드시면서 건강을 지키시기를 바랍니다.

* 출처 - AHA/ASA


   
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