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- 아침식사 섭취하지 않으면 뇌줄중 발병 위험 높아져’
아침밥을 잘 먹지 않으면 뇌졸중에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과가 나왔습니다. 일본 오사카 대학 연구팀의 결과에 의하면 아침밥을 거르는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발병 위험이 20% 증가하는 것으로 확인 되었습니다.
연구팀은 45세 이상 성인 남녀 13만 명을 대상으로 식습관과 질병의 발병 여부 등에 대해 15년간 추적 조사를 시행하였고 연구 기간 동안 확인한 뇌졸중과 심장병의 발병 건은 뇌졸중이 3,772건, 심장병은 870건이었습니다.
뇌졸중의 발병과 관련하여 일주일에 아침밥을 최대한 많이 챙겨 먹은 사람들은 뇌졸중에 노출될 위험이 그만큼 적었고 반대로 아침밥을 먹지 않은 사람들은 매일 아침밥을 먹은 사람에 비해 뇌졸중에 걸릴 위험이 20% 높아지는 것으로 조사됐습니다.
연구팀은 아침밥을 먹지 않으면 혈압과 콜레스테롤의 수치가 높아지면서 뇌졸중의 위험도 커지게 된다고 설명했습니다. 다만 아침밥을 먹는 것과 심장병 발병 위험 간의 연관성은 찾지 못했다고 밝혔습니다. 본 연구결과를 토대로 하여 아침 식사가 뇌졸중의 발병 위험을 낮추는데 도움이 되는 점을 숙지하시고 규칙적인 아침 식사를 하시길 권장합니다.
* 출처_ Stroke. 2016;47:00-00. DOI:10.1161/STROKEAHA.115.011350.
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